El Día de San Valentín se acerca y la presión por conseguir una pareja para pasar esta fecha se incrementa. A lo largo de los años nos hemos acostumbrado a percibir la soledad como algo negativo. Desde la clásica concepción de los humanos como seres sociales por naturaleza hasta problemas físicos y psicológicos atribuidos a …
La importancia de saber apreciar la soledad en nuestra vida Read More »
La discriminación ha persistido en nuestra sociedad de distintas formas. Por ello, es necesario promover la tolerancia para combatirla. El ser humano siempre ha rechazado lo que no conoce, pues es parte de su instinto de supervivencia. Afortunadamente, podemos corregir esta reacción por medio de la tolerancia. Además de buenas relaciones con los demás, esto …
La tolerancia: el equilibrio que tu mente debe dominar Read More »
Muchas personas piden la paz mundial. Sin embargo, pocas comprenden que el concepto de «paz» es complejo. Factores como el contexto en el que se utilice y la posición de la persona dentro del mismo serán decisivos a la hora de asignarle un significado. ¿Qué tanto se puede profundizar y comprender esta palabra? ¿Qué hay …
Definiendo el concepto de paz y explorando su mundo oculto Read More »
En algún momento hemos recibido un abrazo. Son muy utilizados por las personas debido a lo fácil que se pueden adaptar a distintas situaciones. Desde una simple cortesía hasta un cálido recibimiento para alguien que no has visto en mucho tiempo. Si los usamos tanto ¿Cómo nos benefician los abrazos? ¿Qué ganamos a nivel físico …
Los abrazos y su increíble potencial en nuestra vida Read More »
Pasa fácilmente desapercibido para todos, pero sin falta, cada año se celebra el día del hombre cada 19 de noviembre. Día en el que se conmemora el aporte y su rol en la sociedad, a la vez que se promueve la equidad de género y el respeto. Larga historia Naturalmente, las diferencias entre un hombre …
Hemos hablado previamente sobre cómo nuestra psique afecta nuestra salud física en el artículo sobre «La salud mental como base del bienestar«. Esta vez hablaremos de lo opuesto, de como una técnica tan básica y milenaria puede ayudarnos profundamente, física, psicológica y emocionalmente. Hablaremos de los masajes terapéuticos. Terapia ancestral A la palabra «masaje» se le atribuyen varios orígenes …
Masajes terapéuticos y el desbloqueo de emociones Read More »
En conmemoración del día del payaso, y a su vez, día del clown terapéutico, hablaremos sobre la huella que ha dejado y deja esta hermosa disciplina que toca cada vez más corazones con empatía y amor. Una larga historia Como mencionamos anteriormente en nuestro artículo sobre el origen del clown, el clown se remonta a …
Cultura es definida como todo el conjunto de expresiones de un grupo de personas en un lugar y tiempo determinados. Esta misma está en constante cambio y evolución, al igual que la sociedad y nosotros. Un factor clave La cultura juega un papel fundamental en el desarrollo de las personas, siendo aún más influyente que …
El miedo es un reflejo ante una situación amenazante inminente. Esta situación puede ser real o imaginaria, y la forma en como respondemos es diferente en cada persona. El miedo nos limita muchas veces, por lo que superarlos es fundamental para el desarrollo pleno del individuo. Asegurar la supervivencia El miedo cumple la función de …
La salud mental envuelve al espectro emocional, psicológico y social del individuo. Afecta nuestra percepción de la realidad, lo que sentimos, lo que pensamos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo controlamos nuestras emociones. Por esto debe de ser tomado como la piedra angular de nuestra salud. Olvidado por la sociedad La salud mental …